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怎样预防闭经的发生?

有的女性朋友会出现这样的一种状况,那就是在我们的月经来了一段的时间以后,就突然的停住了,然后就会间歇几个月就不来月经,我们把这种现象在临床上称之为闭经现象,那么我们要怎样预防闭经情况的出现呢?下面一起来看看吧!

1、积极治疗月经后期、月经量少等疾病。以免病情进一步发展,导致闭经。女性除了在更年期会出现闭经,其他的花季的少女也有可能发生闭经现象,不过造成花季少女闭经都是有原因的。少女闭经给女性带来很大困扰。

2、保持心情舒畅。避免过度精神紧张,减少精神刺激。尤其要避免过度的悲伤、忧愁、焦虑及恼怒。遇事要冷静,处事要有容人之德,事后不要反复思量。郁郁寡欢。医生指出:女性预防闭经,调整心情是良策。

3、调节饮食。注意蛋白质等营养物的摄人,避免过分节食或减肥,造成营养不良引发本病。如属气血亏虚闭经,多食营养价值较高而稍偏暖性的食品,如羊奶、豆浆、瘦肉、肝汤、红枣汤、桂圆汤、黑木耳、金针菜、红糖等。如属气滞血淤闭经,多食理气之品,如柑橘类、金橘饼、丝瓜、山楂、桃子、鲜藕等。

4、注意经期及产褥期保健,勿冒雨、涉水、过劳等。

5、加强卫生教育,哺乳期不宜过长。做好计划生育,减少避免人工流产。积极治疗慢性病及寄生虫病,消除导致闭经的因素。

上面我们为大家介绍了五种可以有效预防女性闭经现象的方法,所以我们女性在生活上可以按照上面的介绍来做,将这些建议应用到我们的生活中去,保证我们的身体的健康和正常,如果您还有什么疑问,可点击咨询。

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